...

Tag: Mor tips

Sunde ispinde lavet med citronmelisse og ingefær

Lav disse sunde ispinde med citronmelisse, ingefær, citron og honning, hvis du gerne vil booste dine børns sundhed. Det kan nogle gange være svært at få de sunde produkter i sine børn | lemon balm | lemon | ginger | honey | popsicles

affiliatelinks

Har du prøvet at få noget sundt i dine børn, når de har været syge – men uden held? Sidst vores den ældste var syg, hvor hun havde ondt i halsen, prøvede vi blandt andet, at få hende til at drikke the (som hun normalt gerne vil). Men fordi det gjorde ondt på hende at synke, var hun virkelig svær at få til at drikke og spise noget.

Jeg prøvede derfor at hælde theen i en isterning bakke, og så ind i fryseren. Det virkede, og hun ville gerne have dem.

Jeg havde tidligere også lavet disse sunde ispinde, som indeholder rigtige gode ingredienser til at styrke immunforsvaret. Og mens theen i isterningsbakken var i fryseren, gik jeg også i gang med endnu en omgang sunde ispinde med citronmelisse. Den oprindelige opskrift kan du finde her, hvor ingredienserne også er beskrevet.

Citronmelisse

Ifølge MedicalMedium, hvor jeg fandt opskriften, er citronmelisse en krydderurt, som kan bruges ved mange forskellige symptomer, blandt andet ved halsbetændelse. Derudover nævnes det, at citromelisse skulle være antibakterial og hjælpe ved inflamationer.

Rose Maimonide har også et godt indlæg om citronmelisse/hjertensfryd.

Ingefær

Som jeg også skrev om i min switchel opskrift, er ingefær kendt for at være anti-inflammatorisk og fyldt med antioxidanter, hvilket er med til at styrke kroppens immunforsvar. Og så bliver ingefær også ofte rost for sine mange gode egenskaber.

Honning

Honning er også en af ingredienserne i min switchel opskrift da honning er antibakteriel og kendt for at styrke immunforsvaret og hjælpe ved forkølelse/ondt i halsen.

Opskrift på sunde is med citronmelisse og ingefær

  • 1/3 kop frisk citronmelisse eller 2 spsk tørret (reklamelink)
  • 2-3 cm fint skåret ingefær*
  • 2 1/2 kopper vand
  • 1/3 kop rå honning (hvis du ikke har lokal honning i nærheden, kan du her købe både dansk eller økologisk honning (reklamelink))
  • 1/3 kop citronsaft

*måske der også kan bruges tørret ingefær (reklamelink)

Fremgangsmåde

  • Bring citronmelisse, ingefær og vand i kog i en lille gryde.
  • Når blandingen koger, skal du slukke for varmen og lade det trække, indtil blandingen er næsten helt afkølet (i den oprindelige opskrift køles blandingen helt ned, men for at få honningen lettere opløst køler jeg ikke helt ned).
  • Si blandingen og bland det med honningen og citronsaften.
  • Hæld blandingen i isforme og lad dem fryse natten over.

Step-by-step, hvordan du laver sunde ispinde med citronmelisse, ingefær, citron og honning, hvis du gerne vil booste dine børns sundhed. Det kan nogle gange være svært at få de sunde produkter i sine børn | lemon balm | lemon | ginger | honey | popsicles

Hvor mange is du kan lave, afhænger af størrelsen på dine isforme. Jeg har haft brugt disse 2 forskellige isform-typer: silikone isforme (reklamelink) eller isforme i stål.

 

Jeg håber, du kan bruge denne opskrift, og at du derved får boostet dit barns (eller dit eget) immunforsvar. Hvis/når du prøver opskriften, må du meget gerne skrive, hvad du synes om de sunde is 🙂

Hvis du vil læse om flere gode urter, kan du læse dette indlæg om 7 forskellige men naturlige immunforsvars-boostere 🙂

 

PlanToys – Bæredygtigt legetøj til børn i alle aldre

Reklame – Dette indlæg er sponsoreret af Kids-World.dk

Vi har længe haft legetøj fra PlanToys i huset. Og da jeg selv er meget begejstret for det legetøj vi har fra PlanToys, vil jeg gerne skrive lidt om det, så flere måske kan få kendskab til mærket.

PlanToys laver nemlig legetøj af bæredygtigt materiale samtidig med, at de sikrer en bæredygtig produktion af deres produkter.

PlanToys skriver selv følgende på deres hjemmeside:

PlanToys er grundlagt med et grønt hjerte, og det er kun vokset sig større og grønnere med tiden. PlanToys’ produkter er baseret på bæredygtig leg, hvor børn får mulighed for at udvikle deres kreativitet, samt få et tættere forhold til naturen.

Vi synes det er vigtigt at børn, fra de er helt små, får en større forståelse og respekt for naturen, og at de ser den som en skat, som er værd at bibeholde som ubeskadiget for dem selv og fremtidige generationer.

Hos PlanToys er vi glade og stolte af at være anerkendte i hele verden, da vi ønsker at sprede budskabet om bæredygtig leg gennem kvalitetstrælegetøj, som er produceret med omtanke for miljøet.

(mere…)

GOTS certificering på børnetøj/ børnetekstiler

Jeg må indrømme, at når jeg tidligere har købt tøj til mine piger, er jeg primært gået efter tøj i økologiske stoffer (eller endnu bedre genbrugstøj). Dette for at undgå at tøjet indeholder for mange kemikalier. Men jeg er blevet lidt klogere (i forhold til økologisk tøj) efter en snak med en god veninde. Hun åbnede mine øjne for GOTS certificering. Det er en certificering af tøj, der ikke kun sikrer “ingen kemikalier”, men også bæredygtig produktion. Hun har blandt andet skrevet dette indlæg, hvor hun kommer lidt ind på netop GOTS certificering vs. Økotex.

Kort sagt så udsætter man sig selv og sine børn for mindst mulige kemikalier ved at vælge økologisk tøj. Men ved GOTS certificeret tøj hjælper man også arbejdere og miljøet.

By Green Cotton

Derfor havde jeg fået forvildet mig til lagersalg i sidste uge hos By Green Cotton, som netop har GOTS certificeret tøj og tekstiler. By Green Cotton står for følgende mærker, indenfor økologisk baby- og børnetøj:

  • Fred’s World
  • Müsli
  • Ramasjang Kluns

Dette er hvad jeg fik med mig hjem. Primært til den store, da den lille endnu primært arver den stores aflagte tøj:

Ét sæt nattøj og én natkjole:GOTS certificering En langærmet svømme-/badetrøje og en bikini til sommer (hvor vi helt klart regner med at “camping-toget” kører sydpå igen):GOTS certificering To kjoler: Én Ramasjang Mysterie kjole og en fin rød kjole, som M allerede har sagt skal bruges til jul 🙂
GOTS certificering En hel bunke tilbehør… M går i kjoler næsten hver dag, og der bliver derfor brugt RIGTIG mange strømpebukser. Så der kom seks par nye strømpebukser med hjem. Tre med bjørn på knæet og tre med kanin på knæet. Derudover en elefanthue (til lunt efterårsvejr eller forår) og så nogle strømper (her kunne der også bliver ét par med øjne og ører til lillesøster L, så pigerne kan matche lidt)):GOTS certificeringSidst men ikke mindst fandt jeg også 2 ekstra junior sengesæt til, når L skal skifte fra baby- til juniordynen. Dog, indtil hun gør det, købte jeg også en sovepose. Så kan hun ikke så let sparke dynen af, og komme til at fryse til vinter.GOTS certificering

Alt i alt er jeg godt tilfreds med mine køb. Jeg er egentlig ikke så god til lagersalg, da jeg godt kan blive lidt overvældet. Men denne gang faldt det godt sammen med, at M var ved at løbe tør for strømpebukser og kjoler.

Men i hvert fald. Hvis man gerne vil støtte op om virksomheder, der går op i miljø (udover at lave godt kvalitetstøj), er By Green Cotton et godt bud.

 

DIY – “babybad” til eksem og tør hud

Da vi har en pige med sensitiv hud, og tendens til eksem, har jeg fra hun var nyfødt læst meget om, hvordan vi kunne hjælpe hende, og minimere hendes eksem.

Det man ofte læser, når man søger på måder at afhjælpe eksem, er at behandle med fede cremer og undgå for mange varme bade med megen sæbe, som kan udtørre huden. Vi startede derfor med at bruge en fed aloe vera creme fra Avivir (reklamelink) og så minimalt med sæbe i hendes bade.

Men, da jeg selv gerne bruger så rene produker som muligt, ønskede jeg også det samme med hensyn til hendes hudpleje. Jeg faldt så over, at sheabutter (reklamelink) flere steder blev beskrevet, som god basis for diverse cremer til huden. Og det var i den forbindelse, at jeg lavede min første creme-bar (læs mere om mit forsøg her). Og det var også en rigtig god creme. Men nu har vi faktisk i længere tid nøjes med at bruge ren sheabutter, som vi nogle gange blander få dråber Tea Tree oil i (reklamelink). Og efter vi er begyndt på dette, har vi stort set kunne holde hendes eksem nede. Så er det kun i forbindelse med sygdom, eller voldsomme skift i vejret, som får hende til at slå lidt ud igen.

Alternativ til babyshampoo

Men med hensyn til hendes bad havde jeg ikke fundet et alternativ til den milde babyshampoo. Men så kom jeg en dag forbi hjemmesiden Sundleg (reklamelink), hvor de sælger 2 forskellige versioner af babybad til sensitiv baby-/barnehud.

Når man læser om disse, lyder det rigtig godt, men jeg kunne ikke lade være med at tænke, at det burde man da selv kunne lave 🙂 Det ene babybad indeholder havre og dødehavssalt og det andet havre og kokos. Begge produkter indeholder også sæbeurt, som indeholder naturlig saponin (som har sæbelignende effekt).

Jeg prøvede derfor at lave en portion mens vi var på sommerferie i juli 2016, da sol, sommer og strand også giver et større behov for bade. Den første portion jeg lavede indeholdt kun havre og kokos, men jeg synes det havde en god effekt på hendes hud.

Da vi kom hjem igen lavede jeg endnu en portion. Denne gang tilsatte jeg også sæbenødder til blandingen (som erstatning for sæbeurten), da sæbenødder også indeholder naturlig saponin. Det skummer ikke lige så meget som en shampoo gør, men blandingen er dejlig mild og huden føles dejlig efter badet.

Da jeg i onsdags skulle have M i bad, var vi løbet tør for bad-blandingen. Men så var det dejligt, at pigen gerne ville være med til at lave en ny portion 🙂 Denne gang tilsatte jeg også himalaya salt til blanding, da det også skulle være godt, at lave salt bade 🙂

Ingredienser til babybad

babybad

  • En god barnehåndfuld sæbenødder (kan købes her reklamelink)
  • 1½-2 dl havregryn
  • Omkring ½ dl kokosflager/mel
  • Omkring 1 spsk himalayasalt (kan købes her reklamelink)

Jeg går ikke så meget op i mængderne. Det har fra gang til gang været lidt på slump, og hvad jeg lige følte for 😉

Fremgangsmåde

Alle ingredienser hældes i en blender (jeg bruger gerne min minihakker). Og så blendes ingredienser ellers bare, indtil blandningen minder om fint mel. That’s it 🙂babybad

Jeg bruger herefter en til to små håndfulde til badekaret. Eller M får lov til selv at putte lidt i. Det skummer ikke meget op, men pga. sæbenødderne dannes lidt skum (mere skum jo varmere vand, da der så frigives flere saponiner).

Så hvis hun gerne vil have skumbad (hvilket hun er begyndt at synes er sjovere end badedyr…) putter jeg også lige lidt mild babybad i også…

Lidt om ingredienserne

Havregryn

(kilde: link):

  • Hjælper til sårheling, er anti-inflammatorisk, en god anti-oxidant og afhjælper kløe.
  • Indeholder også lidt saponin, som også gør at havregryn kan bruges til mild vask alene.
  • Fugter og blødgør huden og genskaber hudbarrieren.

Kokos

Kilde: Kokosolie – Mad som middel. Kan evt. købes her (reklamelink)

Det er ved at være kendt, at kokosolie indeholder gode egenskaber for huden og kan hjælpe til at genoprette hudens fugtighed. Kokos er antibakteriel (som havre) og indeholder gode fedtsyrer, som vores kroppe kan lide 🙂

Det er oftest kokos i form af olie jeg bruger til hudpleje. Men i dette tilfælde, hvor jeg laver en tørblanding gav det mere mening for mig, at bruge kokosflager/mel.

Himalaya salt

Jeg har i mange år kun brugt himalaya salt i madlavningen i stedet for “det almindelige” hvide bordsalt. Det er flot lyserødt, og er udvundet fra saltminer i Himalaya-bjergene (deraf navnet). Det indeholder mange nyttige mineraler og gør det derfor godt til blandt andet brug i saltbade.

Det skulle efter sigende være dannet for ca. 250 milioner årsiden, da et urhav tørrede ud.

Jeg laver også ofte en saltopløsning (sole), hvoraf jeg kommer en smule i det første glas vand fra morgenen af.

Sæbenødder

(Jeg har også skrevet om brug af sæbenødder her og her)

Sæbenødder er faktisk ikke nødder, men frugter fra et træ, der bl.a. vokser i Indien og Nepal. Frugterne bliver ikke brugt til at spise, da der afgives et naturligt sæbemiddel (saponin), når det kommer i forbindelse med vand. Og det er dette, som gør dem god som naturlig sæbe. Det er et naturlig produkt uden kemikalier, og derfor godt for os og for miljøet 🙂

Måske andre har gode råd til at minimere eksem og tør hud? Så kom endelig med dem.

God weekend 🙂

 

KLIK HER For at skrive dig op til mit nyhedsbrev

create your own all natural babybath #babyskin #natural #soapnutz #oat

Når tandbørstningen er en kamp…

tandbørstning

Som førstegangsforældre kan der være mange ting, der til tider kan give frustrationer. Og hos os har tandbørstningen været en af disse ting… Lige siden vi begyndte med at skulle børste tænder på M har det været en kamp. Bare vi nærmede os hendes mund begyndte hun at vride sig og skrige.

I starten brugte vi samme flourfri tandpasta, som vi selv bruger. Men en dag så jeg i Helsam, at de havde fået et nyt tandbørste mærke til børn Jack n’ Jill og jeg fik købt deres tandpasta med hindbærsmag. Og den smager ret godt (som i virkelig godt), så hun synes det var sjovt et par dage. Men så forsvandt nyhedsværdien åbenbart og tandpastaen kunne ikke længere lokke munden op.

Så det endte igen de fleste aftener med, at vi stod 2 mand høj for at kunne børste hendes tænder. Én til at holde pigen og én til at styre tandbørsten… Men det er ikke en rar følelse, at skulle gøre sådan et overgreb på hende. Men på den anden side skulle tænderne jo børstes..

I december havde vi 3 dejlige dages succes, og jeg troede vi var kommet på den anden side. Men desværre holdt det kun de 3 dage 🙁 . Det vi forsøgte os med, var at gøre det til en forhandling… hun var begyndt at be’ om sin sut, når hun skulle på puslebordet om aftenen for at få nattøjet på. Vi prøvede os derfor med: “du må gerne få sutten, hvis du åbner munden, så vi kan børste tænder”. Den første dag vi prøvede, åbnede hun munden og vi kunne få børstet tænder uden problemer. Og det var en helt fantastisk følelse, selvom vi nærmest gik i chok 🙂 . Og vi havde heller ingen problemer de næste 2 dage. Vi troede derfor vi var på den anden side, men… på dag 4 var vi tilbage til “den skrigende slange” på puslebordet 🙁

Vi har så i tiden efter den midlertidige succes prøvet at flytte tandbørstningen væk fra puslebordet, men tandbørstningen blev ikke så omhyggelig, og hun skulle stadig holdes (mens vi så forsøgte, at få tandbørsten til at ramme rigtigt…). Nogle dage fik hun også lov til selv at sidde med tandbørsten og børste. Det syntes hun nogle dage var sjovt, især hvis hun kunne sidde foran spejlet, eller stå på en skammel ved håndvasken. Men det er ikke noget der virkede hver dag og igen bliver det jo ikke så grundigt, når hun kun selv gjorde det.

Jeg blev derfor glad, da jeg fredag i sidste uge (efter at have fortalt om mine frustrationer over frokosten på arbejdet) fik et tip til en god måde at fiksere hende på. Tippet kom fra en kollega, der er mor til tre, og som havde brugt denne teknik på alle tre børn, uden de havde fået traumer.

Jeg gik derfor hjem og gjorde første forsøg samme aften. Og det virkede… Hun græd og brokkede sig stadig (dog ikke nær så meget), men hun kunne ikke vride sig ud af vores hænder, som hun plejede at kunne. Og det bedste var, at vi nu havde et fuldt overblik over hendes mund. Så på en brøkdel af den tid vi plejede at bruge, fik vi nu endda børstet tænderne grundigt. Og det har nu holdt ved siden. FEM HELE DAGE! Søndag efter vi var færdig med aftensbørstning lagde hun sig endda ned igen, og jeg kunne børste lidt videre uden at holde hende! Så vi er glade.

Måske det er logik for burhøns, at dette er den smarteste måde at fiksere på (det virker i hvert fald lidt logisk for os nu vi har prøvet), men vi havde slet ikke overvejet denne måde før. Men selvom vi måske er de eneste, der ikke kender til teknikken, vil jeg da lige beskrive den her 🙂 (Jeg har også lavet en MEGET avanceret skitse 😉 )

Teknikken, der virker hos os 🙂

Det går slet og ret ud på at sætte sig på gulvet på noget blødt (vtandbørstningi sidder på en hynde fra en bænk), og så lægge barnet mellem benene, med barnets hoved næsten helt oppe ved skridtet og så fastholde barnets arme mellem underlaget og lårene.

På denne måde har man et rigtig godt overblik over munden, og hun kan ikke kaste hovedet fra side til side, og kan heller ikke bruge sine arme til at fjerne vores hånd med tandbørsten fra sin mund.

Så hvis der er nogen der har problemer med tandbørstningen og ikke kender til denne teknik, vil jeg klart anbefale den.

Hvis der er nogen, der har andre gode tips, så skriv dem endelig, som en kommentar 🙂

1 2