Kommentarer til: Livsstilsændring: Modtag 4 steps til, hvordan motivationen holdes? https://comewhatmay.dk/livsstilsaendringer-holde-motivationen/ Sundhed, bæredygtighed, morlivet og DIY projekter Wed, 03 Apr 2024 11:12:32 +0000 hourly 1 Af: Rikke https://comewhatmay.dk/livsstilsaendringer-holde-motivationen/#comment-337 Wed, 09 Jan 2019 15:34:38 +0000 https://comewhatmay.dk/?p=6099#comment-337 Og flot at blive klar til en maraton på 2 år 👍 Rikke]]> Som svar til Lene Tranberg.

Hej Lene,

Så er I da allerede godt på vej. Og ja det er bare godt at have en medsammensvoren 😊

Og flot at blive klar til en maraton på 2 år 👍

Rikke

]]> Af: Lene Tranberg https://comewhatmay.dk/livsstilsaendringer-holde-motivationen/#comment-336 Wed, 09 Jan 2019 14:37:25 +0000 https://comewhatmay.dk/?p=6099#comment-336 Min mand og jeg er gået all-in på KETO i det nye år. Vi har mål om hhv 5 og 10 kg vægttab. Det er klart en fordel at være to, så man kan støtte og rose hinanden.
På den første uge har vi tabt mellem 2,6 og 3 kg, så kroppen føles allerede meget bedre:-)
Vedholdenhed har været den vigtigste drivkraft for mig, når jeg har lavet større ændringer. Jeg begyndte at løbe for 5 år siden, fordi jeg bare skulle se, om jeg kunne komme til at løbe 5 km. Et år senere løb jeg en hel marathon. Bare for at se, om jeg kunne;-)

]]>